Предполагали ли сте, че без усилия можете да имате изящна осанка и фобра фигура? Не? Последните изследвания показват, че добрият нощен сън вае фигурата.Учените от Центъра за изследване на вкуса в Дижон, Франция, са установили, че след добър нощен сън хората приемат 550 калории. Това са 22 % повече от обикновено - или един голям хамбургер.
Специалистите са стигнали до извода, че чувството за глад е било по-осезаемо сред група доброволци, които са спали само четири часа предната нощ, в сравнение с тези, които са спали осем часа.
"Резултатите показват, че липсата на сън е свързана с повишен прием на храна и стимулира затлъстяването", обясняват изследователите.
Данните от друго проучване от университета на Маастрихт, Холандия, сочат, че юношите, които спят по-малко през пубертета, отколкото са спали в детството си, пълнеят повече от връстниците си, при които не се наблюдава промяна в количеството на съня.
24 часа.бг
Няма коментари:
Публикуване на коментар